Ansiedade 2 - Autocontrole - Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio

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Ansiedade 2 - Autocontrole - Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio 

Cury, Augusto

Benvirá

 

Descrição

Em “Ansiedade 2 - Autocontrole”, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade – Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa partes de sua própria história – de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países – para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal. 

Características

PESO 0.206 Kg
PRODUTO SOB ENCOMENDA Sim
MARCA Benvirá
I.S.B.N. 9788557170438
REFERÊNCIA 549505
ALTURA 21.00 cm
LARGURA 14.00 cm
PROFUNDIDADE 1.00 cm
NÚMERO DE PÁGINAS 192
IDIOMA Português
ACABAMENTO Brochura
CÓD. BARRAS 9788557170438
NÚMERO DA EDIÇÃO 1
ANO DA EDIÇÃO 2016
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